Gym Freestyle Mixte 11/16 ans

Activité acrobatique consistant à réaliser (majoritairement) des déplacements, en s’appuyant sur des techniques de franchissements et d’acrobaties en sollicitant ses propres capacités.

Les différentes dimensions de l’activité :

• Activité acrobatique : principe général de l’activité (piloter son corps dans les 3 dimensions de l’espace)

• Préparation technique : développement d’habiletés diverses

• Déplacement notion d’enchaînement et de continuité

• Franchissement existence d’obstacles dans l’environnement

• Environnements divers et variés : tous les espaces sont des potentiels de pratique / adaptabilité du pratiquant

• Propres capacités : pas d’usage d’autres outils (véhicules divers, matériel technique…)

• Démarche durable : respect des équipements et matériels utilisés

• Développement et entrainement progression et répétition

• Préparation physique omniprésence du renforcement musculaire, préparation permanente du corps à l’effort

Elle est accessible à tous (il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué une discipline gymnique ou un autre sport pour pouvoir faire de la Gym Freestyle).

Cette activité a pour ambition de répondre aux envies d’un public :

• Intéressé par le «fun» que procure les sensations acrobatiques,
• Plus sensible à une liberté de réalisation qu’au côté artistique codifié,
• Motivé par une pratique de groupe où l’entraide et l’encouragement sont des moteurs de progression.