Méditation & Gestion du Stress

A travers l’exploration des différentes techniques de méditation et de respirations yogiques (le Pranayama), Marion vous emmène avec douceur et passion vers un panel très varié des différents états de bien-être.

Les cours sont ouverts à tout âge et tout niveau. Ils s’adressent à tous ceux qui souhaitent intégrer la méditation dans leur quotidien et la maîtrise de leur respiration.

Les bénéfices à travers la pratique :

- Retrouver de la sérénité en agissant physiologiquement sur le stress

- Améliorer sa santé physique et mentale

-  Ouvrir sa conscience en accédant à des Etats Modifiés de Conscience (apportant créativité, vision et perspective)